“더 많은 자극을 좇을수록 뇌에선 주관적으로 느끼는 즐거움이 축소되는 것을 느낀다.
특히 소셜미디어가 치명적이다. 남보다 내가 잘나가야 하는 소셜미디어 구조가 과시적인 소비와 욕심을 부추기고, 스트레스와 더 큰 쾌락에 대한 욕심을 부른다.
‘나에게 중요한 것’이 무엇인지를 생각하면서 재미있고 흥미있는 일에서 벗어 날 수있는 판단력이 우선되어야한다.'
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